Vergeven is bevrijding en terugkeer naar liefde en kracht
Vergeving is heling. In mijn vorige blog “tijd voor lente schoonmaak en verfrissing” (link invoegen), heb ik al aangegeven dat het betekent: loslaten van pijn en terugkeren naar liefde. Vergeving verlicht de geest of jij nu de ontvanger of vergevende bent. Het is heerlijk en wonderbaarlijk te weten dat iemand jou een tweede kans heeft gegeven. Of, nadat je gebroken of beschadigd bent, de ander zijn/haar verontschuldiging te accepteren en dat beider harten weer geheeld zijn. Bevrijd zijn van pijn, weer in je kracht komen te staan en open te staan met nieuwe energie en kracht voor alles dat komen gaat.
Vergeven is krachtig
Soms in onze relaties vergeven we de verkeerde persoon. We zijn dan zo verbonden met de persoon die ons pijn heeft gedaan, dat we denken dat we hen moeten vergeven om weer verder te kunnen gaan en zo de relatie te redden, om te herstellen wat beschadigd is, om een periode voor onszelf af te sluiten. Ik geloof dat we in de eerste plaats onszelf moeten vergeven en de ander toestemming moeten geven ons te vergeven.
Voor de christenen onder ons:
In de Christelijke kerk leer je de ander te vergeven, en geen wrok en haat te koesteren. Natuurlijk, dat moet ook. Jezus vergaf de mens en het volk van Israël. Dat was bevrijding, dat was de mens een tweede kans geven. Het was uit liefde. Ook dat moeten wij leren en doen, dat is ook voor ons liefde en in de Christus energie komen van liefde en vergeving.
Wat de Christelijke kerk en de meeste religies niet leren, is dat vergeving van onszelf net zo belangrijk is, zo niet nog belangrijker om vrij te zijn en terug te keren in de kracht van liefde. Jezelf vergeven is vaak niet makkelijk. Het is de meeste bevrijdende, helende, versterkende en krachtigste actie die je kunt doen.
Vergeving heeft mijn leven en het leven van velen in positieve zin veranderd. Het accepteren van verontschuldigingen van anderen die mij pijn hebben gedaan en het vergeven van anderen ook als zij er niet om vragen, heeft mijn hart op veel manieren geheeld. Het was niet altijd makkelijk. Vergeving kan lastig zijn omdat het teveel pijn doet. Ik ben ervan overtuigd dat vergeving de meest krachtige manier is om het hart, lichaam en geest te bevrijden van alle pijn, verdriet en teleurstellingen en het hart lichaam en geest weer te helen.
In mijn jarenlange praktijk heb ik mensen volledig zien veranderen nadat ze zichzelf vergeven hadden. Jaren geleden was ik in Zwitserland om deel te nemen aan een vuurloop training bij een sjamaan. Daar was een vrouw die verkracht was. Door die verkrachting was alle vuur, alle liefde uit haar verdwenen. Totaal geen vrouwelijkheid meer. Zij kleedde zich als een man en haar gedrag kwam vanuit de mannelijke energie. Nors en bitsig. Totaal niet meer aantrekkelijk om te zien, slecht verzorgd. Na een aantal vergevingssessies zag je haar elke dag weer opbloeien, blijer worden, stralen, genieten. Ze was weer vrij. Ze kon weer vrouw zijn en genieten van haar vrouw zijn, zij was weer open, vol verlangen naar een heerlijk leven.
Nu is verkrachting een extreem geval, heel zwaar voor elk mens. Daarom juist is vergeving zo krachtig. De grootste kracht is liefde voor jezelf, waardoor je jezelf goed gaat verzorgen en goed voor jezelf gaat zorgen. Daardoor krijg je ook de kracht en de energie om voor anderen te kunnen zorgen. Dat is vooral belangrijk wanneer je een gezin en kinderen hebt. Van liefde gaat een beschermende kracht uit. Ik zal je uitleggen waarom.
Creëer een mooie wereld (jouw realiteit)
De theorie en wat ik geloof is, je creëert je eigen wereld. Alles wat in die wereld gebeurt, trek jij zelf aan. Dus de eerste persoon die verantwoordelijk is voor alles wat er in die wereld gebeurt, ben jij zelf. Dat is de eerste reden om jezelf te vergeven, om jezelf te bevrijden van de energie die de realiteit (jouw wereld) creëert waarin jij je niet happy voelt. Wanneer jij je van die energie hebt bevrijd, zul je zien dat je hele wereld verandert. Dat de kwade en boze wereld om je heen verandert in de wereld die jij voor ogen hebt, waarin jij je blij en gelukkig voelt. In plaats van pijn, kommer en kwel aan te trekken, trek je nu plezier, vrolijkheid en geluk aan. In die wereld is het ook een stuk makkelijker om jouw doelen te bereiken. Want nu heb je de kracht en de energie om alles te creëren wat jij wilt. Omdat we sociale wezens zijn, steken we anderen ook aan met onze energie, stemming, stem waaruit opgewektheid, verlangen spreekt. Dus wil jij je relatie veranderen, begin jezelf te vergeven, vergeef daarna de ander. Wees dan vrij van verbittering, pijn, de val waarin je gevangen zit. Vanuit het nieuwe ga je de ander nu met tederheid, hoop, verlangen, liefde, positivisme benaderen en behandelen. Je zult zien dat je wereld verandert. Verandering van jouw energie brengt verandering van jouw wereld mee. Ongemerkt verandert alles om je heen.
Afscheid nemen
Vergeving betekent niet dat je iemand een vrijpas geeft terug in je hart. Het betekent niet het openen van de deuren naar jouw leven en hen een sleutel geven voor vrije doorgang. Het betekent wel dat je hen een schone lei geeft, een tweede kans, en zelf, door vergeving van het zelf, alle pijn loslaat om open en positief te staan tegenover alles wat er komt. Je kunt iemand vergeven voor het breken van je hart, je in de steek laten wanneer jij het het hardst nodig had, je belazeren, je niet op de eerste plaats zetten, jou verlaten; het betekent niet dat je die persoon weer moet vertrouwen. Vergeving betekent niet dat je verplicht bent in een relatie of huwelijk te blijven met iemand die alles heeft vernietigd wat je hebt opgebouwd. Vergeving betekent niet dat je een intieme relatie blijft onderhouden met iemand die je heeft verraden. Vergeving betekent niet dat je in contact moet blijven met familieleden die jou keer op keer in de steek laten, je de rug toekeren.
Je kunt nu open kijken naar wie die persoon echt is. Je geeft ze echt een tweede kans. Of je in de relatie blijft, is nu helemaal aan jou. Je zult echter merken dat het ook zo kan zijn dat mensen automatisch uit je omgeving verdwijnen en anderen er in komen die zich goed voelen bij jouw energie en uitstraling, jouw nieuwe zijn. Verandering van energie en daardoor verandering van je eigen energie is zo sterk, dat wanneer een ouder vraagt om een moeilijk kind te behandelen, ik eerst de ouder behandel. Over het algemeen is het probleem daarmee opgelost.
Toxische mensen
Van toxische mensen neem ik altijd afscheid. Die hoeven niet meer in mijn leven of jouw leven te zijn. Dat zijn mensen die onveranderlijk alles neerhalen, de energie vreters en alles vernietigen wat jou lief is. Vergeving betekent dus niet dat je in een toxische relatie moet blijven. Ik raad je aan zulke relaties ver achter je te laten.
Vergeving betekent niet een verplichting tot iets, vergeving betekent vrijheid van keuze vanuit een positief en open inborst.
Hoe doe je vergeving
Er zijn verschillende methoden om te vergeven, waarvan ik er hier twee zal noemen.
Methode 1 Vergeving
Ga ergens heen waar je niet gestoord wordt, rustig zitten of staan (mijn voorkeur gaat uit naar staan).
Leg je handen op je hart, links eerst, daar overheen je rechterhand.
Sluit de ogen en concentreer op alles wat je gaat zeggen (alles wat je nu zegt, is in voltooid tegenwoordige tijd of in verleden tijd); je gaat nu het verleden loslaten.
Haal diep adem en zeg
Algemene zinnen:
Ik vergeef mezelf voor alle pijn en onrecht die ik mezelf heb aangedaan.
Ik vergeef mezelf voor alle pijn en onrecht die ik mij door anderen heb laten aandoen.
Dan ga je heel specifiek zijn:
Bijvoorbeeld:
Ik vergeef mezelf dat ik Bea onheus heb behandeld en tegen haar heb gelogen.
Ik vergeef mezelf dat ik me door Bea in een situatie heb laten plaatsen waar ik geen raad op wist.
Ik vergeef Bea voor alle pijn en onrecht die zij mij heeft aangedaan.
Ik vergeef Bea dat zij mij in die situatie had geplaatst.
Ik geef Bea toestemming om mij te vergeven.
Je gaat door totdat je voelt dat je jezelf beter voelt.
Eventueel herhaal je dit de volgende dag.
Lukt het niet of is het moeilijk om jezelf te vergeven, dan begin je met:
Ik vergeef mezelf dat ik mezelf niet wilde vergeven.
Ik vergeef mezelf dat ik mezelf niet kon vergeven.
Methode 2 Vergeving
Je tikt tijdens de vergevingsritueel op je leverpunt (rechte lijn van tepel naar ribbenboog; op het punt net onder de ribbenboog tikken; je hoeft niet precies te zijn, het bewuste en onbewuste weten wat bedoeld wordt)
Je gebruikt dezelfde zinnen als bij methode 1 Vergeving.
Na elke zin diep in- en uitademen
Vergeving is de sleutel
Vergeving is de sleutel naar geluk, vrijheid en succes. Door vergeving laat je pijn, teleurstelling, boosheid, haat los. Je bent nu vrij en ongehinderd om keuzes te maken die goed voor jou zijn en anderen. Je hart wordt geheeld, waardoor je in staat bent zachtheid en tederheid uit te stralen. Door de vrijheid en ruimte die er ontstaat, heb je meer energie om succesvol te zijn. Je zult merken dat je gezondheid en vitaliteit verbetert.
Begin nu met het vergeven van jezelf op weg naar jouw geluk en succes. Is het moeilijk, dan kun je beginnen met te gaan loslaten. Een suggestie om mee te starten, is de audio download “Loslaten”.
Wens je oceanen van liefde
Roy
